Yoga cùng Linh Anh
Giới Thiệu
Chào bạn, mình là Linh Đặng, là giáo viên Yoga chuyên sâu về thai sản và hồi phục sau sinh. Mình được chứng nhận Prenatal & Post Natal ở 2 trung tâm nổi tiếng ở Úc, Bliss Baby Yoga và Body Mind Life với
🎓 360+ đào tạo nền tảng về yoga nền tảng, giải phẫu học & năng lượng
🤱 160+ giờ chuyên sâu về yoga thai sản & hồi phục sau sinh
🏥 140+ giờ đào tạo về Yoga trị liệu đau lưng, cổ, vai gáy với giáo viên Ấn Độ/Úc
👩👧 Mẹ của bé Chanh, đã sinh thường nhanh chóng chỉ trong 3 tiếng hơn và trải qua hành trình hồi phục sau sinh thành công
Hiện mình chia sẻ hàng ngày trên những kênh Facebook cá nhân và hàng tuần ở kênh YouTube Yoga cùng Linh Anh 💛 Hy vọng được kết nối với các bạn.
Hành Trình của Yoga cùng Linh Anh
Năm 2020, mình sáng lập ra Yoga cùng Linh Anh với chị sinh đôi cùng những khoá Yoga Nền Tảng cho người muốn tập và thực hành Yoga nghiêm túc.
Năm 2023, mình sinh thường bé đầu lòng một cách nhẹ nhàng nhờ rất nhiều kiến thức Yoga thế nên mình bắt đầu có những khoá Yoga Tiền Sản.
Thế rồi, quá hồi phục sau sinh không “nhẹ nhàng” như mình nghĩ. Nó là 1 hành trình, có lẽ phải mất gần 2 năm mới gọi là hồi phục như cũ, cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Hành trình hồi phục của mình không nhanh, NHƯNG MÌNH MUỐN GIÚP LÀM NHANH hành trình này cho mọi người!
Chính vì thế, Yoga cùng Linh Anh ngoài những lớp Yoga Cơ Bản, Bầu còn có nhiều khoá học Yoga Hồi Phục Sau Sinh cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
Mọi người nhận xét gì về Yoga cùng Linh Anh?
Hơn 100 học viên đã đồng hành cùng mình trong suốt hành trình chăm sóc sức khoẻ, rất nhiều học viên đã đạt được kết quả và thấy sự thay đổi vượt xa kỳ vọng ban đầu.
Bạn có đang tìm kiếm 1 giải pháp cho sức khoẻ của mình?
Hãy thử tham khảo các khoá học tại Yoga cùng Linh Anh, đôi khi kết quả có thể nhìn thấy chỉ sau 2 tuần :)
Câu Hỏi Thường Hỏi (FAQ)
Mình mới tập Yoga, mình nên bắt đầu từ đâu?
Nếu bạn mới tập Yoga, và chưa có nền tảng vững chắc tập thế nào để an toàn, không bị chấn thương, mình sẽ khuyến khích bạn tham khảo khoá Yoga nền tảng.
- Khoá sẽ cho bạn 1 nền tảng Yoga vững chắc để tránh những chấn thương không cần thiết như thoái hoá cột sống cổ, thoái hoá cột sống lưng, đau khớp đầu gối, chấn thương cổ tay ....
- Cho bạn nào thực sự tạo dựng nền tảng Yoga chắc chắn để khoẻ nhưng trên hết không bị chấn thương cổ tay, lưng, cổ, chân, đầu gối . vvv.
- Ngoài ra, lớp cũng giúp bạn bắt đầu tập thở - 1 trong những điều nhiều lớp Yoga bỏ qua nhưng cực kỳ quan trọng, nó như xây ngôi nhà mà thiếu cái "móng nhà" í. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin lớp tại https://yogacunglinhanh.com/khoa-hoc/yoga-nen-tang/.
Mình muốn tìm hiểu thêm về lớp Yoga Bầu Trước & Hồi Phục Sau Sinh?
Tuỳ tình trạng cơ thể của mẹ bầu, và bạn đã sinh xong bao lâu, mình có những khoá khác nhau để giúp mẹ trau dồi sức khoẻ cho bản thân, và hồi phục sau sinh an toàn và hiệu quả
- Bạn có thể tham khảo thông tin lớp ở trên & tham gia nhóm cộng đồng Yoga Bầu & Hồi Phục Sau Sinh Cùng Linh Anh https://www.facebook.com/groups/yogabau.linhanh
- Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo 2 playlist YouTube mình đã tạo dựng cho mẹ bầu & mẹ sau sinh, để hiểu thêm về cách dạy của mình.
- Bí Quyết Sinh Nở Dễ Dàng: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-U5o45t3xZgy_-zVaA288VzX6DaCRHpg
- Bí Quyết Hồi Phục An Toàn Cho Mẹ Sinh Thường & Sinh Mổ: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-U5o45t3xZgxNxLBojt2-R2IX8CCU9T9
Mình sẽ học online đúng không?
Đúng vậy!! Bạn, máy tính yêu thương của bạn, và Yoga ☺️. Phần lớn các khoá học đã được quay trước, bạn có thể học sắp xếp theo lịch của bạn, và quay/chụp ảnh để được nhận chỉnh sửa 1:1
Có những hỗ trợ gì khi bạn học các khoá này?
- Trong lúc học, bạn có thể comment hỏi bất cứ câu hỏi gì ở ngay trong các video, mình sẽ trả lời kỹ càng cho bạn.
- Ngoài ra, tuỳ vào gói bạn mua từng khoá, mình cũng sẽ giúp chỉnh sửa 1:1 và hỗ trợ qua chat Facebook/Zalo hàng tuần. Tất cả các khoá luôn có cam kết hoàn tiền nếu cảm thấy không hài lòng ☺️
Nếu mình muốn học thì bao giờ lớp bắt đầu?
Bạn có thể bắt đầu bất cứ lúc nào bạn sẵn sàng! Tuy nhiên nếu bạn là mẹ bầu, sau sinh hay có bất cứ chấn thương nào, hãy nhắn tin cho mình để được tư vấn lộ trình chỉnh sửa riêng cho bạn nhé
Đặt Lịch 30’ Để Nhận Tư Vấn?
Mỗi tháng mình dành chút thời gian để nói chuyện với 2-3 mẹ thực sự cần giúp đỡ, với giá hạt dẻ, 250,000đ.
Nếu đó là bạn, hãy đặt lịch chia sẻ qua 1-2 vấn đề bạn đang muốn gỡ rối, mình sẽ dành 20’ để giúp bạn gỡ rối vấn đề và gợi ý lộ trình tiếp theo.